みなさん、こんばんは。 最近はいつに増して早寝早起きになっています。お天気がよいので、朝から動くと 爽やかな気分にはなれるので良いのですが、 その分、夜が眠たい。 帰宅時間にはあくびが出てるほどです。 1時間程度は生活時間をずらしたほうが 良さそ…