みなさんこんばんは。 健康指導がはいってから８日間程経ち、すでに３キロの減量に成功しておったのですが先日のお休み、某天下一品でカロリーの暴力の様な昼ごはんを食べ 炭水化物 + 炭水化物のやばいコンボをきめてきたのでした。 たまにはそういう息抜き…