みなさんこんばんは。 今日もブログのお時間です。 ここ最近はまってる腕立て伏せがありまして ちょこちょこ腕立てに励んでおります。 シンプルに１０回腕立てするだけというとてもシンプルなものなのですが 一回を１０秒かけてやるというのを１０回なのでな…