みなさんこんばんは。 今日もブログのお時間です。 今年に入ってから下半身の筋トレも増やしたのですが その成果がじわじわと上って来ていて嬉しい限りです。 なんでもちょっとずつ積み重ねたら少しは報われるのですね。 良かった良かった。 ということで今…