みなさんこんばんは。 先日健康指導のほうにいってまいりまして、健康状態を確認してきました。 ひとまず前回の数値を目標にしようということで体重６～７キロ減、ウエスト１０センチ減を目指して頑張りたいと思います。 なにはともあれ長く使えるようにいま…