みなさんこんばんは。 体を作りかえる一環としてちょこちょこ腕立て伏せをするようになりました。 最初はかなりハードな筋肉痛だったのが 同じ回数しても「あれ、なんかちょっとだるいかな」くらいの筋肉痛になってきました。 じわじわと体が変わって行くと…