みなさんこんばんは。 本日もブログのお時間です。 最近は日替わりで体のいろんな部位の筋トレをしております。 夕方くらいから今日はどこの筋トレしようかなーと考える日々。 おかげで毎日どこかしら筋肉痛になっております。 ということで今日は腹筋をゴリ…